Verein für Schwimmsport Büttgen 1972 e.V.
Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene
Mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und geistige Fitness: Mit zwei neuen Kursen zur traditionellen chinesischen Bewegungskunst Thai Chi in der 24-Form bietet der VfS Büttgen die Möglichkeit, aktiv etwas für die eigene Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden zu tun. Das Angebot richtet sich sowohl an Einsteiger ohne Vorkenntnisse als auch an Fortgeschrittene, die ihre Bewegungsabläufe weiter verbessern möchten.
Thai Chi verbindet langsame, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, Konzentration und Körperwahrnehmung. Die Übungen können das Gleichgewicht, die Koordination und die Beweglichkeit fördern. Gleichzeitig wird die Muskulatur sanft beansprucht. Die ruhigen Bewegungsabläufe helfen vielen Menschen dabei, Stress abzubauen, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen und neue Kraft zu schöpfen.
